Fim de semana com crianças em Málaga, dia da bicicleta

 Dia da bicicleta em Málaga "width =" 970 "height =" 500 "/> </h2>
<h2> O que fazer neste fim de semana com crianças ou família em Málaga. </h2>
<h4> A bicicleta, nossa grande amiga </h4>
<p> Este post vem para o cotejo da celebração do <strong> dia de bicicleta no próximo domingo 23 de setembro </strong> de 2018 em nossa cidade, <strong> Málaga </strong>.</p>
<p> O <strong> dia de bicicleta </strong> é uma grande oportunidade para praticar esportes ao ar livre com a família, seu filho, sua filha, sua esposa, sua cunhada e até mesmo sua sogra, de banhos de sol praticando esportes e se divertindo em um domingo de manhã. </p>
<h5> <strong> Andar de bicicleta tem vários benefícios para a nossa saúde </strong>: </h5>
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<li> Reduz o risco de ataque cardíaco, pois a pedalada aumenta a frequência cardíaca e reduz a pressão arterial. </li>
<li> O colesterol LDL diminui com o ciclo e aumenta o HDL, de modo que os vasos sanguíneos não perdem a flexibilidade, evitando o risco de coágulos sanguíneos. </li>
<li> Andar de bicicleta tonifica os músculos das pernas. </li>
<li> A ligeira inclinação para frente das costas na bicicleta favorece o fortalecimento dos músculos dorsais, melhorando o fortalecimento da base das costas. </li>
<li> Andar de bicicleta aumenta a capacidade pulmonar e o metabolismo basal, tornando mais fácil queimar calorias, em uma hora de andar de bicicleta você pode queimar até 500 Kcal. </li>
</ol>
<p> <img class= 10 minutos Melhora as articulações 20 minutos Fortalece o sistema imunológico 30 minutos Favorece cardiovascular 40 minutos Aumenta a capacidade respiratória 50 minutos Acelera o metabolismo 60 minutos / 1 hora Controle de peso, anti estresse e bom humor

Se você quiser celebrar o dia da bicicleta em Málaga, o INSCRIÇÃO É GRATUITO até sábado, 22 de setembro. Mais informações

A entrada Weekend with children in Malaga, dia da bicicleta foi publicado pela primeira vez em Diesalud.

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