10 dicas para dieta no Ano Novo

As 10 dicas para dieta no Ano Novo

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<p style= Estas 10 dicas para a dieta nos chegam a partir do botão, já que passamos as festas mais divertidas de todas as partes, neste momento parece que começamos uma maratona de ter quem come mais, que bebe mais bebidas alcoólicas e para ver quem serve em sua mesa mais calorias e quem faz menos exercício, parece que jogar esportes no Natal foi um pecado capital, algo totalmente incompatível com a condição humana. O pior de tudo é que você nunca conhece quem ganhou o concurso, mas pelo contrário, todos perdemos, todos perdemos a saúde, os triglicerídeos aumentam, o colesterol é perdido e o açúcar nas pessoas diabéticas não sabe para onde você está indo. É por isso que é tão importante que você siga estas 10 dicas para a dieta que eu dou nesta publicação.

Folhas e quilos de Natal permanecem

 perda de peso, dieta, saúde, 10 dicas para dieta no Ano Novo, perda de peso, "width =" 300 "height =" 200 "/> O mais curioso é que, após 15 dias de intensa atividade culinária, Como se por magia, quando ainda temos a última mordida do roscón de Reyes em nossa boca, o Natal desaparece e nos deixa alguns quilos extras e nossa saúde vacila torpemente e nos perguntamos: o que agora? </p>
<p style= Bem, uma vez disse que é hora de começar a trabalhar e fazer a firme intenção de não repetir essa loucura, proponho alguns projetos para o próximo ano que você pode adicionar ao seu, certamente , você já se registrou na sua lista:

  1. De agora em diante vou comer para viver e não viver para comer.
  2. Eu vou comer quando eu sair, mas não vou sair para comer.
  3. Vou beber dois litros de água todos os dias.
  4. Eu vou fazer exercícios pelo menos três dias por semana, andar uma hora a um ritmo acelerado é suficiente.
  5. Não vou comer para acalmar a angústia, comer mais não solucionará meus problemas.
  6. Eu vou organizar meus menus com antecedência, se eu chegar em casa cansado e com fome, provavelmente vou recorrer a um sanduíche ou a uma perda de peso pré-cozida dieta, saúde, 10 dicas para dieta em Ano Novo, perda de peso, "width =" 300 "height =" 219 "/> </li>
<li> Aprenderei a não confundir o tédio com a fome. </li>
<li> Eu me permitirei um tratamento a cada semana, mas eu serei seletivo e evitarei comer calorias que não me satisfizem completamente. </li>
<li> Se eu tiver dificuldade em seguir uma dieta saudável, eu vou consultar um nutricionista, ela vai me ajudar a alcançar meus objetivos. </li>
<li> Vou prestar atenção ao meu sinal de saciedade, o que me diz quando devo parar de comer. </li>
</ol>
<p style= Estou certo de que, se você seguir estas dicas, será muito mais fácil livrar-se desses quilos extras e você evitará recuperá-los rapidamente.

    Não vá ainda, leia isso e você vai perder peso sem pôr em perigo a sua saúde! http://ow.ly/vguY30hBNe7

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