Eye Dietism faz você gordo !! A dieta não é a mesma dieta.

¡Ojo !! "Dieta" não é o mesmo que a dieta

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<p style= Chega a hora da dieta. Agora que os excessos de Natal acabaram, é fácil cair em uma dieta. Agora nós tossimos e queremos perder peso por magia e compensar todos os excessos cometidos com sucos de frutas e vegetais ou "dietas de desintoxicação".

O que é o dietismo?

 perda de peso, dieta, saúde, conselhos de dieta no Ano Novo, perda de peso, obesidade, dietismo "width =" 300 "height =" 200 "/> A dieta é a má consciência que temos depois de tantos dias de excessos sem controle e o que é pior, com a consciência de que não poderíamos fazer mais nada, e caímos como cobaias em todos os tipos de experimentos "o professor louco" que promete tudo por nada. Diesalud quer fazer algumas advertências importante para estes dias em que o remorso das calorias ingeridas fica mais latente. </p>
<p style= 1.-Dietas rápidas para perder peso colocam a saúde em risco e a maioria daqueles que se submeteram a esses planos de alimentos extremos para ficar magro no verão aumenta mais quilos a longo prazo

2.- Todos os especialistas em medicina e alimentos, ao analisar as estratégias nutricionais que ajudam a manter um bom estado de saúde, concordam com a importância de manter um plano alimentar adequado realizar atividade física e evitam dietas rápidas e controle de estresse, para resultados duradouros de saúde duráveis.

Dicas para não cair na dieta

 operação de biquíni, perda de peso, obesidade, milagre de dieta, dieta rápida, perda de peso rápido, perca 10 k "width =" 300 "height =" 200 "/> 3. Dietas extremamente restritivas, em princípio, não mostram melhores resultados a longo prazo do que os equilibrados, em que porcentagens são reduzidas, apenas, de calorias desnecessárias, mas sem restringir os nutrientes essenciais para o nosso metabolismo. Dietas que propõem abstinência ou aqueles que eliminam grupos inteiros de alimentos essenciais para a vida, Como os carboidratos, eles são os únicos que só geram uma reação ruim em nosso organismo. De fato, estudos mostram que, na realidade, dietas extremas desencadeiam um mecanismo que pode gerar ganho de peso. / LR3r30hBMnF </p>
<p style=  perda de peso, dieta, saúde, conselhos de dieta em Ano Novo, perda de peso, obesidade, dietismo "width =" 300 "height =" 168 "/> 4. Com um jejum ou semi-rápido, o corpo Não perde gordura, mas fica desnudada, perde músculo e muita água. Quando o peso é recuperado, não é feito como um músculo, mas como tecido adiposo, que é uma reserva de energia a longo prazo que não é fácil de se mobilizar rapidamente </p>
<p style= 5.- É importante não esquecer, que todos os dias uma pessoa requer uma dose de nutrientes, de calorias, mas também, uma dose de prazer que o alimento fornece, de modo a não despertar ansiedade por isso.

6.- Uma média de queda razoável no peso, é de 300 a 500 gramas por semana, ou seja, que um máximo de uma pessoa pode perder até 2 quilos por mês saudável.

7.- Outro ponto importante de atenção são os alimentos "leves". Light, indica que tem apenas 30% menos calorias do que o original. Então, se falamos de um alimento altamente calórico, como bolos ou sorvetes, mesmo sendo leve, também não será aceitável em uma dieta emagrecida.

 perda de peso, saúde, dieta, obesidade "largura =" 300 "altura =" 200 "" .8.- Por outro lado, "dietetico" não significa "não faz você gordo", eles são aqueles que, devido à sua composição ou para o processo particular de sua fabricação, eles se distinguem claramente dos alimentos do consumo atual. Para o paciente com doença celíaca, o alimento que não contém glúten será dietético e isso não tem nada a ver com a pessoa ser magro ou ter excesso de peso. </p>
<p style= Portanto, é claro que o dietism cresce junto com a obesidade e, embora isso não possa implicar causalidade, destaca e alerta sobre os efeitos adversos de algumas dietas

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