Como deve ser a dieta nos idosos?

Por que é importante prestar atenção à dieta em idosos?

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<p> Na dieta na velhice, devemos ter em mente que o envelhecimento envolve mudanças moleculares, fisiológicas e psicológicas que desencadeiam uma série de problemas de saúde, principalmente derivados de uma vida com hábitos pouco saudáveis. <span id=

A perda de mobilidade, a deterioração cognitiva e a diminuição da função sensorial que altera os sentidos nos fazem prestar especial atenção aos idosos. Na velhice, a percepção da realidade é perdida um pouco, uma vez que os sentidos, como o toque, a visão ou a audição deterioram-se, mas talvez seja a perda de cheiro e sabor que facilita essas pessoas nutrientes essenciais como frutas e vegetais que são os únicos alimentos que fornecem oligoelementos (cálcio, ferro, fósforo, etc.) e vitaminas, tão importantes para o desempenho das funções metabólicas

A água está outra ausente na terceira idade, uma vez que não encontrou sabor, rejeitá-lo insistentemente, unindo a desnutrição desnutrição uma das mais importantes causas dos requisitos de cuidados médicos para pessoas com mais de setenta anos de idade.

De tudo isso, concluímos a importância de alcançar a terceira idade com bons hábitos alimentares e uma atividade física diária regular, é claro, de acordo com sua idade, de modo que essas mudanças suportem o menor impacto possível.

Quais são os problemas mais comuns a serem resolvidos em uma dieta na terceira idade?

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