Dor muscular NÃO significa bons resultados!

Está doendo? Ótimo! Sinal de que o treino foi bom!” Essa frase é comum, mas na maioria das vezes está equivocada. Sentir fortes dores horas depois de treinar (dores musculares tardias, ou DOMS) pode ser indicativo de uma má execução de exercícios ou de sobrecarga de um grupo muscular específico. Saiba mais sobre as DOMS … [Read more…]

A Verdade sobre a Fórmula de Metadrol

Sempre haverá aquele grupo de pessoas numa academia onde não importa quanto tempo treinem, dificilmente vão evoluir do seu estado atual físico. Não é difícil encontrar essas pessoas, e por mais que tentem pode ser realmente dificultoso sair dessa situação. Mas muitas vezes isso acontece devido à alta porcentagem de pessoas influenciadas a continuar sua velha … [Read more…]

Para quem é Indicado à Porta de Enrolar

Uma porta de enrolar é ideal para quem deseja ter segurança para o seu patrimônio e um dos mitos que devem ser derrubados é o fato de que este tipo de portão não serve apenas para o comércio em geral, mas também para residências, no caso de uma garagem ou para quem trabalha com galpões … [Read more…]